sobota, 5 września 2015

Dziewczyny na start! - Karpa Katarzyna, Karpa Anna

 
 
Biegaj zdrowo  na przełaj, w maratonie i do pracy!

  Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych
  Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj
  Odpoczynek tak ważny jak trening, czyli słuchaj swojego organizmu

Nie każdy może biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie  zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne  fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze!

Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga Tak, dobiegnę!, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować  Dlaczego nie warto unikać treningu nawet przy złej pogodzie  Jak biegać zdrowo Jak nie nudzić się w czasie biegów  Sięgnij po tę książkę, a przekonasz się, że bieganie to sposób na życie ? pełne, intensywne, emocjonujące. Dowiesz się stąd, jakie rodzaje biegów organizowane są w Polsce i jakich wrażeń potrafią dostarczyć. Zobaczysz, jak sensownie przygotować się do startu i przeżyjesz wraz z autorką (na wesoło) jej udane i mniej udane biegi. Czytaj, śmiej się i biegaj! Zobacz książkę

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza